メガネの常識(B)

6. 点眼薬の使用上の注意：点眼薬を使用する前に手を洗ってください。b.2種類以上の目薬を使用する場合は、3分以上の間隔をあけ、点眼後は目を閉じてしばらく休んでください。c.夜間の結膜嚢内の薬物濃度を確保するために、就寝前に眼軟膏を塗布する必要があります。d. 開封した点眼薬は長期間使用しないでください。必要に応じて、点眼薬の有効期限、色、透明度を確認してください。
7. 目を十分に休ませるために、まばたきの良い習慣を身につけ、1分間に少なくとも15回まばたきをするようにすることをお勧めします。疲れを癒すには、外を眺めたり、遠くを眺めたりするのに1〜2時間費やす必要があります。
8. 合理的なテレビ視聴は近視の程度を増加させるものではなく、逆に偽近視の進行を減らすのに役立ちます。なぜなら、仮性近視の人にとって、テレビは本に比べて比較的遠いものだからです。私たちにとってテレビは遠くにあり、はっきりと見えない可能性があるため、毛様体筋が弛緩したり調整したりするのが難しくなります。また、リラックスしたり疲労を軽減したりする良い方法です。
9. 乱視は、本を読むために寝転んだり、物を見るために目を細めたりするなど、悪い目の姿勢によって悪化することがよくあります。これはまぶたの不適切な圧迫を引き起こし、眼球の正常な発達に影響を与えるため、悪い習慣を拒否することが根本的な対策です。乱視を防ぎ、近視を解消します。そして、これらの悪い習慣が近視の原因となることが多いため、近視が乱視の原因になると考える人もいます。実際、この二人には何の関係もありません。
10. 目は、重労働のため特に疲労と老化が起こりやすいです。目の休息に注意を払い、目の体操をすることは目を守るための良い習慣です。食事では「緑色の」食品をもっと食べるように注意してください。ルテイン、ビタミンB2、カリウム、カルシウム、マグネシウム、ベータカロテンが豊富なほうれん草は、私たちの目を最大限に保護し、目をより美しくします。
11. 手に油汚れが付いているので、レンズを手で触らないでください。メガネを拭くのに衣服や一般的な紙を使用しないでください。不適切な拭き方は良い方法ではなく、視力に影響を与えることもあります。そして、細菌やその他の病原性微生物がレンズに持ち込まれます。目とレンズの間の距離が非常に近いため、病原性微生物が空気を介して目に伝わり、目の炎症を引き起こす可能性があります。
12. 目を細めないでください。
13.長時間眼鏡をかけた後、眼鏡を外して遠くを見るのに良い方法です
14. 快適さに合わせてノーズブラケットとメガネのフレームの締め具合を調整してください。調整しないと目の疲労の原因となります。